Guías SDA Power
Suplementos bien explicados
Cómo tomar cada suplemento, cuál elegir entre dos opciones y qué conviene según tu objetivo. Basado en evidencia, en criollo y sin humo — de la gente de SDA Power.
Cómo tomar
Guías de uso de cada suplemento: dosis, horarios y errores comunes.
Cómo tomar creatina: dosis, horario y errores comunes
Cuánta creatina tomar por día, a qué hora, si conviene hacer fase de carga y los errores que anulan sus efectos. Guía práctica basada en evidencia.
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Para qué sirve el omega 3 (EPA y DHA), cuántas cápsulas tomar por día, si va con comida y cuánto tarda en hacer efecto. Guía práctica y sin humo.
6 min de lectura · Leer →Cómo tomarColágeno hidrolizado: cómo tomarlo para ver resultados
Cuánto colágeno hidrolizado tomar por día, cómo prepararlo, si conviene con vitamina C y cuántas semanas tarda en notarse en piel y articulaciones.
6 min de lectura · Leer →Comparativas
Un formato contra otro, sin humo: cuál conviene según tu caso.
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